一人当たりの栄養価 29kcal
材料 2人分
ししとう 14本
油 適宜
大根おろし 100g
ちりめんじゃこ 5ｇ
1人当たりの栄養価：たんぱく質1.7ｇ、脂質1.3ｇ、塩分0.2ｇ
作り方
- ししとうはヘタを切り落とす。
フライパンに油を熱し、ししとうを炒める。 - ①・大根おろし・ちりめんじゃこを和えて器に盛る。
※食べるときに、しょうゆやポン酢などお好みの調味料をかけていただく。