一人当たりの栄養価 516kcal
材料 2人分
ししとう 12本
ちりめんじゃこ 20g
油 大さじ2
スパゲティ 200g
しょうゆ 大さじ1+1/3
みょうが 1こ
1人当たりの栄養価:たんぱく質18.5g、脂質14.7g、塩分3.4g
作り方
- ししとうはヘタを取り、斜め半分に切る。
- スパゲティは袋の表示通りにゆでる。
- フライパンに油とちりめんじゃこを入れて火にかける。
油が温まったらししとうも加えてさらに炒める。 - ししとうに火が通ったら湯を切ったスパゲティ・しょうゆを加えて炒め合わせる。
- 器に盛り、小口切りにしたみょうがを散らす。