今月のレシピ

一人当たりの栄養価　30kcal

材料　２人分

きゅうり　　　　　1本
塩　　　　　　　　小さじ1/4
キムチ（市販品）　30ｇ
ごま油　　　　　　小さじ3/4

1人当たりの栄養価：たんぱく質1.0ｇ、脂質1.6ｇ、塩分1.0ｇ

作り方

1. きゅうりは薄切りにし、塩をふって塩もみし、しんなりしてきたら水気をしぼる。
2. ①にキムチ・ごま油を加えて和える。
3. 器によそう。