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一人当たりの栄養価 30kcal
材料 2人分
きゅうり 1本
塩 小さじ1/4
キムチ(市販品) 30g
ごま油 小さじ3/4
1人当たりの栄養価:たんぱく質1.0g、脂質1.6g、塩分1.0g
作り方
- きゅうりは薄切りにし、塩をふって塩もみし、しんなりしてきたら水気をしぼる。
- ①にキムチ・ごま油を加えて和える。
- 器によそう。
一人当たりの栄養価 30kcal
きゅうり 1本
塩 小さじ1/4
キムチ(市販品) 30g
ごま油 小さじ3/4
1人当たりの栄養価:たんぱく質1.0g、脂質1.6g、塩分1.0g