一人当たりの栄養価 214kcal
材料 直径8cmの容器6こ分
いちご 200ｇ
さとう 100ｇ
クリームチーズ 200ｇ
ヨーグルト 100ｇ
飾り用いちご 適量
粉ゼラチン 10ｇ
水 60ml
1人当たりの栄養価：たんぱく質5.4ｇ、脂質11.6ｇ、塩分0.3ｇ
作り方
- いちごはヘタをとって洗う。
クリームチーズは常温にし、2cm角位に切っておく。
耐熱容器に粉ゼラチンと水を入れてふやかしておく。 - ミキサーにいちごとさとうを入れて攪拌する。
さらにクリームチーズとヨーグルトも加えて攪拌する。 - 水でふやかしたゼラチンを電子レンジで600W20秒加熱しとかす。
②に加えて攪拌する。 - 容器に６等分に入れて冷蔵庫で冷やし固める。
飾り用のいちごを飾る。