一人当たりの栄養価 121kcal
材料 2杯分
キウイ 2こ
バナナ 1/2本
調整豆乳 200ml
1杯当たりの栄養価:たんぱく質4.6g、脂質4.1g、塩分0.2g
作り方
- キウイ・バナナは皮をむいて1口サイズに切る。
- ①・豆乳をブレンダーでなめらかになるまで攪拌する。
- コップに注ぐ。
一人当たりの栄養価 121kcal
キウイ 2こ
バナナ 1/2本
調整豆乳 200ml
1杯当たりの栄養価:たんぱく質4.6g、脂質4.1g、塩分0.2g