一人当たりの栄養価 97kcal
材料 4こ分
いちじく 2こ
水 300㎖
レモン汁 大さじ1
ゼリーの素クール 1袋（70ｇ）
1人当たりの栄養価：たんぱく質0.3ｇ、脂質0.1ｇ、塩分0.2ｇ
作り方
- いちじくは皮をむいて縦半分に切る。
- 鍋に水・レモン汁・いちじくの皮1こ分を入れて沸騰させる。
- 湯がピンク色になったら火を止めて、皮を取り除く。
- ③にゼリーの素クールを加えてよくとかす。
- 器に①のいちじくを1/2こずつ入れて、④を等分に流し入れる。
粗熱が取れたら、冷蔵庫で冷やしていただく。