一人当たりの栄養価 175kcal
材料 ２人分
なばな １5０ｇ
ベーコン ５枚
（お好みでしお・こしょう）
１人当たりの栄養価：たんぱく質8.１ｇ、脂質14.6ｇ、塩分0.8ｇ
作り方
- なばなはゆでて、しっかりと水気を切る。
- ベーコンの幅より少し長い位になばなを切る。
- 半分の長さに切ったベーコンで②を巻く。
- フッ素樹脂加工したフライパンに火をかけ、③を巻き終わりを下にして並べ入れる。
- 巻き終わりがはがれてこないように、焼き目がつくまで焼いて、その後返しながら全体を焼く。
(ベーコンの塩気がありますが、お好みでしおこしょうをしても良いでしょう）