今月のレシピ

一人当たりの栄養価　83kcal

材料　２人分

みかん(外皮むいたもの）  200g
にんじん　　　　　      　100ｇ
はちみつ　　 　　　　     小さじ2
水　　　　　　　　　　   100ml

1人当たりの栄養価分量：たんぱく質1.0ｇ、脂質0.2ｇ、塩分0.1ｇ

作り方

1. みかんは外皮をむく
   にんじんは5mm厚さのいちょう切りにしゆでる。
2. ①・はちみつ・水をよくミキサーにかけ、コップに注ぐ。