一人当たりの栄養価 92kcal
材料 2人分
白菜 200g
ハム 20g
マヨネーズ 大さじ1+1/3
わさび 小さじ1/3
※お好みで加減しましょう
1人当たりの栄養価分量:たんぱく質2.6g、脂質7.6g、塩分0.5g
作り方
- 白菜の葉は縦半分に切り、1cm幅の短冊切りにする。
ゆでて、しっかり水気をしぼる。 - ハムは半分に切り、1cm幅の短冊切りにする。
- マヨネーズとわさびをよく混ぜ合わせ、①・②を和え、器に盛る。