一人当たりの栄養価 92kcal
材料 ２人分
白菜 200g
ハム 20ｇ
マヨネーズ 大さじ１+１/３
わさび 小さじ１/３
※お好みで加減しましょう
1人当たりの栄養価分量：たんぱく質2.6ｇ、脂質7.6ｇ、塩分0.5ｇ
作り方
- 白菜の葉は縦半分に切り、１cm幅の短冊切りにする。
ゆでて、しっかり水気をしぼる。 - ハムは半分に切り、１cm幅の短冊切りにする。
- マヨネーズとわさびをよく混ぜ合わせ、①・②を和え、器に盛る。