今月のレシピ

一人当たりの栄養価　256kcal

 

材料　2人前

清見　　　　　　　　　100ℊ
クリームチーズ　　　　30ｇ
はちみつ　　　　　　　小さじ2
食パン　　　　　　　　２枚

1人当たりの栄養価分量：たんぱく質7.3ｇ、脂質7.7ｇ、塩分0.9ｇ

作り方

1. 清見は外皮を包丁でむく。縦４等分に切った後５ｍｍ厚さのいちょう切りにする。
2. クリームチーズとはちみつを混ぜ合わせる。
3. トースターで食パンを焼き、②をぬり、①をのせていただく。