
一人当たりの栄養価 432kcal
材料 2人前
鶏肉 1枚
しお 少々
片栗粉 適宜
揚げ油 適宜
みょうが 3こ
めんつゆ 大さじ3㋐
酢 大さじ2㋐
さとう 小さじ1㋐
ごま油 大さじ1/2㋐
1人当たりの栄養価分量:たんぱく質28.2g、脂質28.3g、塩分1.2g
作り方
- ~みょうがタレを作る~
みょうがはたてに薄切りにする。
ボールにみょうがの薄切りと㋐をあわせておく。 - ~唐揚げを作る~
鶏肉は食べやすい大きさに切る。
しおをふり、片栗粉を薄くまぶして油で揚げる。 - 油を切った唐揚げを1のボールに入れ、タレをからめて器に盛る。