今月のレシピ

一人当たりの栄養価　35kcal

材料　2人前

ミニトマト               １０こ
きゅうり               　１本
酢　                     　大さじ1^㋐
だし汁　                  大さじ１^㋐
さとう　　　            大さじ２/3^㋐
しお                        小さじ1/3^㋐

１人当たりの栄養価分量：たんぱく質1.1ｇ、脂質0.1ｇ、塩分1.0ｇ

作り方

1. ミニトマトはへたを取り、浅く切れ目を入れ、さっとゆでて皮をむく。
2. きゅうりは一口大の乱切りにする。
3. ①②を㋐で和えて、器に盛る。