みかんのチーズムース

一人当たりの栄養価 216Kcl

材料 2人分

JOINうんしゅうみかん
ジュース(またはみかんのしぼり汁)  200mlⒶ
クリームチーズ              200gⒶ
生クリーム(低脂肪タイプ)        100mlⒶ
ゼラチン                5g
湯                 25ml

1人当たりの栄養価分量:たんぱく質3.9g、脂質16.4g、塩分0.1g

作り方

  1. Ⓐをミキサーでよく混ぜ合わせる。
  2. 湯でとかしたゼラチンを①に加えてさらに混ぜ合わせる。
  3. 器に入れ、冷蔵庫で冷やし固める。