新生姜ときゅうりの酢の物

一人当たりの栄養価 148Kcl

材料 2人分

新生姜         10g
きゅうり            1本
さば缶          120g
さとう           大さじ1Ⓐ
しょうゆ        小さじ1Ⓐ
酢           大さじ3Ⓐ

1人当たりの栄養価分量:たんぱく質13.4g、脂質6.5g、塩分1.0g

作り方

  1. 新生姜は千切りにしⒶにつけておく。
  2. きゅうりは薄い小口切りにし、しお(分量外)もみして、汁気をしぼる。
  3. ①②さば缶を和えて器に盛る。