びわシロップ煮

一人当たりの栄養価 212Kcl

材料 2人分

びわ            5こ
水               200ml
さとう           40g
レモン汁          大さじ1

1人当たりの栄養価分量:たんぱく質0.4g、脂質0.1g、塩分0g

作り方

  1. びわの上下を切り、縦2つに割る。種と薄皮をとる。
  2. なべに①・水・さとう・レモン汁をいれ火にかけ、沸騰させたら弱火にして7~8分
    ほど煮て火をとめる。
  3. あら熱がとれたら外皮をむいて、一緒に煮た液に戻し冷蔵庫で冷やしていただく。