新玉ねぎと春キャベツのサラダ

一人当たりの栄養価 101Kcl

 

材料 2人前

新玉ねぎ       60ℊ
春キャベツ      80g
しお         少々
コーン(缶詰)    40g
マヨネーズ      大さじ1+1/2
こしょう       少々

1人当たりの栄養価分量:たんぱく質1.4g、脂質7.0g、塩分0.5

作り方

  1. 玉ねぎはスライスして水にさらし、水気をきる。
    キャベツは千切りにして、しおでもんでしんなりしたら水気をしぼる。
  2. ①・コーン・マヨネーズ・こしょうを混ぜ合わせて器に盛る。