はちみつ梅おかか

一人当たりの栄養価 38kcl

材料 2人前

梅干し        1こ
はちみつ        小さじ1+1/3
かつお節(細かい物)2.5g
     ※はちみつや、かつお節はお好みで加減する

1人当たりの栄養価分量:たんぱく質2.0g、脂質3.0g、塩分1.0

作り方

  1. 梅干しは種を取り、包丁で細かくたたく。
  2. 器に①・はちみつを入れてよく混ぜ合わせ、かつお節も加えて
    さらによく混ぜ合わせる。
    ※ごはんのおともに。おにぎりに。